se nourrir sans estomac

3 cuillères à soupe de farine / 1 cuillère à soupe de chocolat noir en poudre / ½ sachet de levure / 2 œufs   / 3 cuillère à soupe de sirop d’agave  /  25 cl de lait ½ écrémé / 2 cuillères à soupe d’huile / 2 poires bien mûres

 Dans un saladier : Mélanger dans l’ordre : la farine + le chocolat en poudre + la levure + le sirop d’agave + les œufs + le lait + l’huile + les poires épluchées et coupées en dés.

Dans un moule : Faire cuire au four à 180° pendant 30 mn.

 Mon astuce : j’utilise le chocolat Van Houten